Prostata Inflamada — Suplementos Naturales con Evidencia
La prostata inflamada es uno de los problemas de salud masculina mas comunes, afectando al 50% de hombres mayores de 50 anos y al 90% despues de los 80. Puede deberse a hiperplasia prostatica benigna (HPB — agrandamiento no canceroso) o prostatitis (inflamacion, a veces infecciosa).
Sintomas
- Chorro urinario debil o intermitente
- Necesidad frecuente de orinar, especialmente de noche (nicturia)
- Dificultad para iniciar la miccion
- Sensacion de vaciamiento incompleto
- Ardor o dolor al orinar (mas comun en prostatitis)
Suplementos con evidencia
- Semillas de calabaza: zinc + fitoesteroles que reducen el tamano prostatico (Hong 2009)
- Saw palmetto: inhibe 5-alfa-reductasa, reduciendo DHT (Cochrane 2012)
- Maca negra: regula hormonas y reduce inflamacion sistemica
Importante: Si tiene sangre en la orina, dolor pelvico intenso o retencion urinaria, acuda a urgencias. Realice revision anual de prostata despues de los 45 anos.
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